LEBENSWOERK
LEBENSWOERK

Work-Life-Balance

Balance halten in stürmischen Zeiten.

 

 

Balance nicht nur in stürmischen Zeiten, sondern auch im Allgemeinen einen Ausgleich finden zwischen Beruf, Familie und Freizeit. Was muss man nicht immer alles tun; die Arbeit möchte erledigt werden, der Aktenstapel wird nicht geringer, die Familie erwartet ihre volle Aufmerksamkeit und selbst möchte man ja schließlich auch etwas für sich tun. Da gilt es, auf sich aufzupassen und gesund zu bleiben.

 

In diesem Kurs gehen wir genau auf diese Themen ein, um Balance halten zu können.

 

 

Stressoren im Beruf, Alltag und Freizeit

 

    Veränderungsstrategien  

  • Die persönliche Bewertung von Stress
  • Die eigenen Antreiber und innere negative Gedanken                                         erkennen und wandeln
  • Erwartungshaltung 

 

Energien stärken

  • mentales Training
  • Selbstwirksamkeit
  • Ressourcen stärken, Selbstfürsorge
  • Sofortmaßnahmen
  • Atemübungen
  • Fantasiereisen
  • Entspannungsübungen

 

2 Tages Seminar:  Samstag 9.30 - 18.00 Uhr

                           Sonntag 9.30 - 17.00 Uhr

Kosten: 225,00 Euro inklusive Skript und Getränke, Gebäck und Obst

 

als Kennenlern - Workshop 3 Stunden 

Samstag  9.30 - 12.30 Uhr

Montag  17.30 - 20.30 Uhr

 

Ausgleich: 32,00 Euro inklusive Skript

 

                                  

 

 

Hier finden Sie mich:

LEBENSWœRK

Petra Grewelinger
Merziger Str. 8
66763 Dillingen

Kontakt:

Rufen Sie einfach an

+496831/12 55 125

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

Termine: