LEBENSWOERK
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Erlebnis Natur

Achtsame Begegnung in der Natur mit der Natur und der eigenen Natur

                        - Ein Achtsamkeitstraining im Freien

 

 

Was ist Achtsamkeit?

In seinem Sinn bedeutet es aufmerksam sein oder bewusst sein im gegenwärtigen Augenblick, ohne zu urteilen oder zu bewerten.

 

Hier, im Natur-Erleben, geht es um die Sensibilisierung für den Augenblick, die eigene Wahrnehmung, das Fühlen, das Schmecken und das Riechen des Moments.

 

Kraft schöpfen in der Begegnung mit Fauna und Flora, und in Kontakt treten mit Gesetzmäßigkeiten wie Gleichgewicht, Entscheidungsfreiheit, Gegenwart, Mitgefühl, Erwartungen und andere....

 

Wanderungen z. B. St. Odile im Elsass, Mont St. Michel Elsass, Litermont, Saarschleife

                            Müllerthal in Luxemburg

 

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Petra Grewelinger
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